Detox mental para reprogramar tu mente en vacaciones

Llegó el verano. La época más esperada y deseada del año porque la mayoría de la gente toma vacaciones en esta fecha para estar con la familia, hacer lo que le gusta, descansar y “salir de la rutina al menos una semana al año”. 

Es bastante frecuente que sientas que necesitas recargar baterías y salir de la rutina para desconectarte de los problemas. 

Te has preguntado si… 

• ¿Realmente es suficiente una sola semana o pocos días al año para el descanso? 
• ¿Necesitas darle un vuelco a tu vida para no sentirte siempre cansada o cansado y en medio de una rutina?
• ¿Ese bajo estado de ánimo y tristeza que experimentas al retomar tu rutina luego de las vacaciones podría tratarse de depresión postvacacional? 
• ¿Deberías conectar contigo todos los días del año para no sentir esa necesidad de huir y no hacer nada? 
• ¿Puedes vivir haciendo lo que verdaderamente te gusta y sientes que es tu pasión? 

Comprende porqué tienes la vida que tienes, aprendiendo a conocerte realmente y a conectar contigo durante todo el año, eliminando todos los pensamientos negativos y tóxicos de tu mente.